工作倦怠應該怎樣解決好

程式員。

自從2月Work from home開始，工作因為實際上在家做不了，所以都得壓縮在每周兩日回公司的時間做。結果洗手間没時間上，飯邊吃邊工作，每日都像做不完一樣。

5月份回復每日工作之後，開始早上想請ＳＬ逃班，一邊寫程式一邊內心重覆著好煩好煩，下班没有輕鬆了反而會無緣無故哭出來，坐車時腦裏還會想著做不完的工作。

感覺整個人燃燒殆盡了。